Was ist ganzheitliche Gesundheit in Körper und Geist?

Ist das wirklich nur die Abwesenheit von Krankheit? Oder ist da viel mehr dahinter?

Wir definieren GANZHEITLICHE Gesundheit als „Wohlbefinden und Ganzheit – Erfüllung – in allen Lebensbereichen“.

 

Was ist Lebendigkeit in Körper und Geist?

Lebendigkeit bedeutet: Im körperlichen und geistigen Ausdruck dessen zu sein, was in uns lebendig ist!

Das Gegenteil wäre: Körperlich und geistig zu unterdrücken, was in uns lebendig ist!

… was bedeutet, nicht mehr wahrnehmen/fühlen zu können, was in uns lebendig ist – denn genau das verursacht das Unterdrücken, wir fühlen nicht mehr!

 

Gesundheit bedeutet: Sich wohlfühlen – in Harmonie, fit und ausgeglichen zu sein!

Was erzeugt jedoch diesen Zustand?

Wann fühlen wir uns gesund?

Wenn wir in Bewegung sind!

Ist es egal in welcher Bewegung?

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Im Kern gibt es nur zwei „Arten“ von Bewegung:

1. Von innen nach außen, die Lebens-Bewegung – zeigt uns deutlich die Natur, das Aufblühen der Blumen, Wachstum der Bäume, Geburt eines neuen Lebens.

2. Eine Bewegung, die die Lebens-Bewegung unterdrückt – die Widerstand, Trennung und Unterdrückung erzeugt!

Bist du das Leben selbst, das durch dich seinen Ausdruck findet?

Oder bist du der, der das Leben in dir unterdrückt?

Die meisten Menschen verbringen ihr ganzes Leben ohne jemals die Lebens-Bewegung – Lebensenergie – in ihrem Körper erfahren zu haben, in ständiger Unterdrückung ihrer Lebensenergie!

Krankheit ist das Resultat!

Wir lernen ausschließlich durch Erfahrung und Erfahrung kann ausschließlich im Körper gemacht werden!

 

Um diese zwei Bewegungstendenzen in sich körperlich zu erfahren und immer mehr Bewegungen der Unterdrückung durch Lebens-Bewegungen zu ersetzen, braucht es Körperbewusstsein!

Und da kommen wir zu unserem 1. Baustein unseres Erfolgskonzepts:

BEWEGUNG – Entwicklung des Körperbewusstseins, der Ausdruckskraft, Flexibilität, Muskelstärke, Entspannungsfähigkeit, Körperwahrnehmung, Eigendisziplin, Motorik und Koordination.

 

Aber was wollen wir denn koordinieren?

Was ist schon eine einzelne Bewegung, ohne der Kunst Bewegungen miteinander zu verbinden?

Welche Bewegung soll als nächstes folgen?

Wie kann ich ein Fluss daraus kreieren, ein harmonisches Miteinander?

Was will ich zum Ausdruck bringen?

Welche Bewegungen harmonieren überhaupt miteinander und welche nicht?

 

Alles Fragen, die sich ein Künstler – egal welcher Art – automatisch stellt, diese sind die Essenz der künstlerischen Gestaltung, die Mut und Neugier für das Neue freilegen!

 

Und hier kommen wir zu unserem 2. Baustein unseres Erfolgskonzepts: 

KUNST – künstlerische Entfaltung, Entwicklung der Fähigkeit angstfrei und spielerisch zu gestalten/neues zu erschaffen, des Sinnes für Ästhetik und Harmonie, der Kreativität, der Vorstellungskraft, der Fähigkeit mit Freude zu lernen und dadurch vielseitig zu wachsen.

Kunst, in ihrer höchsten Form, ist das Leben selbst, das durch uns Ausdruck in dieser Welt findet.

Warum erfüllt es uns so sehr zu gestalten?

Weil wir dadurch in genau diesen Bewegungsfluss des Lebens kommen – aus dem nichts entsteht etwas, aus uns heraus, von innen nach außen. 

In unserer Gesellschaft wird der Begriff KUNST als Ausrede für höchst fragwürdige Erscheinungen ausgenutzt, die Angst und Verwirrung erzeugen. Kunst ist jedoch in Wahrheit die höchste Form der Liebe, die durch uns in eine Form gegossen wird – je bewusster und freier wir in unserem Geiste sind, desto kraftvoller wird unsere Liebe in allem, was wir tun, fühlbar sein, ob malen, musizieren, tanzen, Häuser bauen, aufräumen, backen oder einfach nur da sitzen!

Kunst ist keine Tätigkeit, Kunst ist die innere Haltung zum Leben, die Fähigkeit zu sein und bedeutet: Ich kann Bewegung verstehen, halten, formen, leiten, lösen und somit kreieren – das braucht Erkenntnis darüber, wer du bist, Körper- & Selbstbewusstsein! 

 

ICH BIN BEWEGUNG –  

DIESES BEWUSSTSEIN STREBEN WIR AN!

 

 Jeder noch so kleinen Bewegung liegt Energie zugrunde, die Energie ist immer in Bewegung, sie schwingt und erzeugt ständig Bewegung. Das ganze Universum gestaltet sich aus dem Spiel der Energie verschiedener Frequenzen und Schwingungen, ein ständiger Austausch, den wir Menschen als Beziehung erfahren können – ich beziehe mich auf das, was in dir lebendig ist, fühle und drücke mich aus, jetzt beziehst du dich auf das, was in mir lebendig ist, fühlst und drückst dich aus. 

NUN, WAS IST, WENN WIR NICHT MEHR FÜHLEN KÖNNEN, WAS IN UNS LEBENDIG IST?

ODER ANGST HABEN ES ZUM AUSDRUCK ZU BRINGEN?

WAS BRINGEN WIR DANN IN DIE BEZIEHUNG?

Beziehung wurde in unserer Gesellschaft zu etwas, was man nur so nennt, wenn zwei Menschen „Zusammen sind“. Die meisten dieser Beziehungen haben jedoch nie wahre Beziehung und ihre heilsame Kraft erfahren.

Beziehung ist Austausch der Energien zweier oder mehrere Körper-Geist-Systeme, ein Fluss der Lebensenergie, der zwei getrennte TEILE zu EINEM GANZEN vereint, ob innerhalb eines Körpers oder mehrerer, alles derselbe Prozess – dies ist möglich zu erleben, wenn die Unterdrückung aufgehoben wird und der Ausdruck seinen freien Fluss findet.

„Ich fühle, was in mir lebendig ist und lasse dich teil daran haben, indem ich es dir erzähle – zum Ausdruck bringe“, hier beginnt die Beziehung.

Damit Beziehung stattfindet, braucht es Menschen, die sich ihrer eigenen inneren Bewegungen wie Gedanken, Gefühle, Zustände, Wahrnehmungen bewusst sind und sie zum Ausdruck bringen können, ohne diese zuerst anzupassen. Denn erst dann kann der Beziehungspartner erfahren, auf was er sich in diesem Austausch wirklich beziehen kann. Als Antwort wird er seine inneren Bewegungen ebenfalls wahrnehmen und ebenfalls zum Ausdruck bringen. So geschieht wahrer Austausch und Beziehung. Ein ständiger Austausch in Annahme einander. Ein Leben und Leben lassen.

Warum wollen wir auch in zwischenmenschliche Beziehungen die Lebens-Bewegung (VON INNEN NACH AUßEN) hinein bringen?

Weil nur dies Gesundheit kreiert! 

Und wenn wir das nicht kreieren, dann kreieren wir das Gegenteil – die Krankheit!

 

Wie können wir gesunde Beziehung lernen?

Unser eigener Körperraum ist der einzige Ort, an dem wir lernen können innere, von einander getrennte Anteile, zu einem Ganzen zu vereinen, durch das Wahrnehmen, Fühlen lernen, dem Raum geben, was lebendig ist und durch das wieder Lernen dem Lebendigen Ausdruck zu verleihen. Wenn wir das mit uns selbst können, können wir erst dann dasselbe auch mit anderen Menschen leben. 

 

Ein Mensch, der nicht in BEZIEHUNG mit sich selbst lebt, hat keinerlei Werkzeuge eine GESUNDE Beziehung zu anderen Menschen zu führen.

Gesunde Beziehung entspricht der Lebens-Bewegung, sie ist äußerst heilsam, nährend, gibt Raum und nennt sich wirklich Beziehung.

Eine krankhafte Beziehung hat die Energie der Unterdrückung, sie macht krank, zehrt aus, macht eng und nennt sich Erziehung.

Gesunde Beziehung sagt:

„Ich sehe und lasse dich so, wie du bist und ich zeige dir, was in mir lebendig ist“, das schafft Vertrauen und wahre Verbundenheit!

Krankhafte Beziehung sagt:

„So wie du bist, bist du nicht in Ordnung und ich sage dir, wie du zu sein hast, damit ich weiterhin nicht fühlen muss, was in mir lebendig ist“, das schafft Angst und Abhängigkeit.

 

Leider basiert auf der zweiten Variante das Erwachsenwerden so gut wie aller Kinder. Kinder erfahren nie wahre Beziehung und leben dann die Erziehung als erwachsene Menschen in ihren „Beziehungen“ – wie sollen das glückliche Beziehungen werden?

 

Daher, der 3. Baustein unseres Erfolgskonzepts:

BEZIEHUNG – Entwicklung und Förderung des Selbstbewusstseins, der heilsamen Kommunikation in der Präsenzsprache, der Eigenverantwortung, der Beziehung zum eigenen Körper und Geist, zu allem, was darin an Gedanken und Gefühlen abgespeichert wurde und immer noch lebendig ist. Unterstützt durch Embodiment-Praxis und Achtsamkeitstraining, lernen wir wieder zu fühlen, immer mehr Raum für Ausdruck dem Lebendigen in uns zu schenken und Raum anderen Menschen zu geben sich angstfrei mitzuteilen.   

Dieser Baustein ist essentiell nicht nur für die Herstellung unserer Gesundheit und Lebendigkeit, sondern auch für unsere gesunde Zukunft als Gesellschaft. Wir wollen wahre Beziehungen, die Verbundenheit schaffen, vorleben, lehren und alle notwendigen Fähigkeiten fördern/entwickeln, die unseren Mitglieder 3-99 die erfolgreiche Umsetzung des gesunden Miteinander ermöglichen.

 

Und der 4. Baustein unseres Erfolgskonzepts ist:

 

   NATUR – Förderung der Naturverbundenheit, der gesunden Ernährungsweise, Wissen über Heil- und Wildkräuter, Entwicklung der Selbstheilungskräfte, Achtsamkeitsspaziergänge, Aktivitäten im Wald, Atemübungen, Katzen-Forschung.  

Wir leben in einer Welt, in der Profit wichtiger geworden ist, als die Erhaltung des eigenen Lebensraumes, das zeigt deutlich, das die Menschheit in der Bewegung, die das Lebendige unterdrückt, verharrt.

Menschen essen Nahrung, die man nicht als Nahrung benennen kann, sondern eher Füllstoffe, die krank machen und wo man sich bei manche ernsthaft fragen muss, ob diese überhaupt biologisch abbaubar sind.

Menschen vertreiben ihre wertvolle Lebenszeit vorm Fernseher, versunken im Konsum und Gier rotten sie, als wäre es selbstverständlich, die Wälder aus, ohne die es kein Leben auf diesem Planeten geben kann.

Menschen verlassen sich auf Medikamente, die ihnen ihre Gesundheit zurückgeben sollen und übersehen dabei eine ganz einfache Sache:

Sie haben nicht verstanden, was Gesundheit ist und sie wissen nicht, wer sie sind und was sie tun!

Sie fühlen nicht mehr!

 

Und genau deswegen braucht es dringender denn je Bewusstsein und Bildung auf allen Eben des menschlichen Seins, damit der Mensch sich seiner Selbst bewusst wird und erkennt, dass er ein unzertrennlicher Teil der Natur ist, der Ausdruck des Lebens selbst – gleich einem Baum oder einer Blume – und voller Lebensenergie und Mitgefühl durch sein Leben tanzt – denn der Tanz verkörpert gleich aller 4 Bausteine!

Zufall?

Nein! Der Tanz ist die Essenz des Lebens!

Alles im Universum tanzt im freien Fluss der Lebensbewegung, nur der Mensch muss sich wieder erinnern, wie das geht – zurückkehren, nach Hause, wieder er selbst sein!

 

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FREIRAUM Lebenszentrum – wo das Lebendige in Körper & Geist seinen freien Ausdruck wieder findet!

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